Pohybom k aktívnemu zdraviu

Ťažiskovou kapitolou knihy je rozbor pôsobenia najrozšírenejších druhov rekreačnej pohybovej aktivity. Odporúčanie vhodných druhov pohybovej činnosti je potrebné, lebo zatiaľ ešte mnohí občania sú pri výbere ovplyvnení popularitou, modernosťou, alebo rôznymi inými faktormi. Ich efektívnosť pre zdravie je podmienená nielen vekom a pohlavím, ale aj pracovným zadelením. Akákoľvek pohybová činnosť vykonávaná rekreačne má adekvátne kompenzovať jej nedostatok v každodennom živote.

Autor: