Pôst duše : To je úplné sústredenie vôle a chcenia. Najprv prestaň počúvať ušami, potom prestaň počúvať srdcom a vnímaj len dychom čchi, lebo zatiaľčo obyčajný sluch je obmedzený ušnicami a srdce končí pri znameniach, dych zostáva prázdny, pripravený prijať do seba všetky veci. Tao sa sústreďuje v prázdnom. Prázdnota je prevý pôst duše.