Vo všeobecnosti je preto lepšie stimulovať dopamínové systémy nimi samými, t.j. aktivitou s aktívnou spätnou väzbou. V praxi to znamená venovať sa činnostiom, za ktorými nás ženie vlastné bytie a pociťovať uspokojenie z aktvity samotnej, čo nevyhnutne motivuje k ďalšej aktivite..